NR-1 na Prática
Sua empresa está preparada para as novas exigências da NR-1?
A nova atualização da NR-1 exige que empresas identifiquem e gerenciem riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
Empresas que não se adequarem podem enfrentar multas, processos trabalhistas e aumento de afastamentos por saúde mental.
Um projeto de bem-estar VitoriaZen – 🔒 Seus registros são pessoais e ficam seguros aqui.
Talvez você se veja aqui…
- Faz muita coisa, mas sente que não está realmente presente
- Começa hábitos, mas não consegue manter
- Vive cansado(a) mentalmente, mesmo sem um motivo claro
- Se cobra demais e sente que nunca é suficiente
- Sente que perdeu o ritmo interno
👉 Se algum desses pontos te tocou, essa prática é para você.
Como Funciona
1️⃣ Você observa o que vive
o link* Siobserve contém itens simples de bem-estar que ajudam você a monitorar e perceber como está seu dia, suas escolhas e emoções.
* Em caso de dúvidas técnicas, 👉 [clique aqui]
2️⃣ Você registra sem julgamento
Além de observar seus hábitos, aqui você tem um espaço reservado para registrar, no seu ritmo, o que vive todos os dias: hábitos, aprendizados e momentos de gratidão.
Basta informar seu e-mail para que seus registros fiquem organizados e para que você possa solicitar, se desejar, um resumo das suas atividades, como o Reflexo de 30 dias ou a Leitura do Caminhar (60 dias).
Para facilitar, salve este link na tela inicial do seu celular ou computador e use ao longo do dia ou à noite, o que fizer mais sentido para você.
3️⃣ Você começa a perceber padrões
Com o Siobserve, você acompanha sua própria evolução ao longo do tempo.
Se desejar, pode solicitar leituras do seu caminhar após 30 ou 60 dias, para ampliar sua visão sobre o que vem vivendo. Tudo no seu tempo, apenas você e as suas percepções.
Muitas vezes seguimos práticas ensinadas por outras pessoas porque ainda não nos observamos o suficiente. Ao se observar, você descobre o que realmente funciona para você. Para alguns, três respirações são essenciais; para outros, apenas uma respiração profunda e consciente.
Observe a sua.
O que você vai perceber
◾ Mais clareza mental
◾ Menos ruído interno
◾ Sensação de “estou em dia comigo”
◾ Mais gentileza nas escolhas
◾ Presença no cotidiano, sem esforço excessivo
Como surgiu
o VitoriaZen
O projeto VitoriaZen nasceu da minha própria prática diária de observação. Ao acompanhar minhas metas de bem-estar e registrar como me sentia todos os dias, percebi o quanto isso me ajudava a desenvolver mais consciência emocional e cuidado comigo mesma.
Dessa prática surgiu o “Todi👁️lho“ uma ferramenta simples que permite personalizar suas escolhas e acompanhar sua evolução por meio dos seus próprios registros (30 e 60 dias). O Siobserve é um convite para olhar para dentro no seu próprio ritmo.| Cris Lima.
🛡️ GARANTIA
O seu bem estar é a sua garantia.
O Siobserve não substitui terapia ou acompanhamento profissional.
Ele é um espaço pessoal de observação e consciência.
Você não precisa mudar tudo.
só precisa começar a se observar.